Rir é o melhor remédio?

Rir é o melhor remédio? Não. Mas pode ser uma ajuda para a saúde? Bem, essa teoria é pelo menos discutível.

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É difícil conseguir financiamento para um trabalho que examine os efeitos do humor na saúde, mas existem alguns estudos que mostram que rir alto regularmente – não apenas desfrutar silenciosamente de algo engraçado – pode ter benefícios reais.

Rir, entre outras coisas, libera endorfinas; esses neurotransmissores indutores de prazer desencadeiam uma cadeia de reações que resultam no alargamento dos vasos sanguíneos – e vasos sanguíneos mais largos são bons por uma série de razões.

Um estudo de 2005 apoiou isso:

Os participantes mostraram um aumento médio de 22% no fluxo sanguíneo depois de terem assistido a uma comédia (filmes tristes, por outro lado, resultaram na contração dos vasos sanguíneos).

O riso também demonstrou queimar calorias, reduzir o estresse e melhorar o humor, embora seja difícil imaginar o riso – ou pelo menos as situações que o causam – deixando de fazer os dois últimos.

Mas mesmo que os benefícios para a saúde sejam óbvios e mínimos, não custa nada sair e se divertir.