O mundo precisaria de muito mais gentileza agora, não acha? É por isso que listamos as maneiras mais impactantes – mas ainda assim simples – de fazer os outros se sentirem amados, estimados e apreciados. Pequenos gestos de bondade para fazer hoje – escolha (pelo menos) um:
Atos aleatórios de gentileza são importantes – fazer algo inesperado para alguém pode não apenas mudar completamente o dia dela, mas também pode fazer você se sentir feliz.
Você nunca sabe que tipo de dia as pessoas ao seu redor estão tendo, e você nunca sabe o quanto está fazendo algo pequeno por elas – mesmo apenas dando um elogio! – pode mudar completamente a forma como eles se sentem.
Hoje, desafie-se a fazer (pelo menos) um desses pequenos atos de bondade. Ao espalhar positividade para os outros, você também terá um dia melhor – e você nunca sabe, eles podem transmiti-lo para outra pessoa.
Envie a um amigo uma boa mensagem
Quando somos próximos de alguém, às vezes esquecemos de deixá-los saber o quanto os apreciamos. Deixe alguém de quem você é mais próximo saber como está se saindo e o quanto você aprecia tê-lo em sua vida.
Deixe um recado na mesa de um colega de trabalho
Escrever algo curto e doce como “Você é incrível no que faz, adoro trabalhar com você!” pode começar o dia de alguém com o pé direito.
Compre ou faça um café com uma mensagem inspiradora
Surpreenda um amigo comprando sua dose diária de cafeína com uma nota doce. Essa é a coisa perfeita para fazer em um dia estressante para um amigo, como na manhã de uma entrevista ou no primeiro dia de um novo emprego.
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Envie um cartão para alguém que você ama
Receber uma correspondência pode ser um gesto raro atualmente, então enviar um cartão legal é uma maneira inesperada e cuidadosa de deixar alguém saber que você está realmente pensando nela.
Jogue um centavo no chão para quem acredita em boa sorte para encontrar
Quer você seja supersticioso ou não, muitas pessoas são, e encontrar um centavo no chão pode fazer alguém olhar para o dia através de lentes mais otimistas. Jogue uma moeda no chão para dar um pouco de sorte a alguém.
Dê um elogio
Viu alguém usando sapatos que você ama? Diga a eles! Você nunca sabe o quão longe um pouco de positividade pode ir – um elogio realmente bom pode nos manter por semanas.
Ligue para um membro da família
Eu sei, ficar no telefone com sua avó ou tia super tagarela pode se transformar em uma provação de três horas, e é sempre algo que é empurrado para o fundo de nossas listas de tarefas – às vezes a ponto de não acontecer.
Ligue para um membro da família que você sabe que adoraria ouvir sua voz, seja sua mãe, avó, tia ou um irmão.
Faça uma das tarefas do seu colega de quarto
Se você tem um colega de quarto, faça algo por ele que você sabe que ele não quer fazer.
Em vez de tirar a roupa da secadora e colocá-la no cesto, dobre-a para ele; ou em vez de ficar rodeando em torno da louça suja que planejavam fazer mais tarde, limpe-a para ele.
Leve um mimo para o trabalho
Quem não adora entrar em um escritório com donuts ou biscoitos surpresa? É uma maneira fácil de fazer todos em seu escritório sorrir.
Envie um bom dia para alguém
Acordar com uma mensagem de bom dia de um amigo pode colocar alguém de bom humor imediatamente para começar o dia.
Algo tão simples como “Bom dia! Espero que você tenha um ótimo dia!” é o suficiente para começar o dia com uma atitude positiva.
Diga sim quando um caixa pedir que você faça uma doação para uma causa
Em muitos caixas de lojas, o caixa pergunta se você deseja doar (ou arredondar seu total) para uma causa. É uma coisa fácil de pular, mas da próxima vez, faça isso! Mesmo que seja apenas R$ 1, pode ajudar a fazer o bem.
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Faça planos concretos com alguém que você não vê há algum tempo
Todos nós temos aquele amigo com quem você constantemente faz planos, apenas para ver os planos falharem constantemente (“Vamos sair neste sábado, eu prometo!”).
É fácil cair no padrão de nunca se ver, mas descubra uma maneira de encaixá-los em sua programação para que você realmente os veja.
Segure a porta aberta para alguém
Nada pode ser mais fácil do que isso.
Segure a porta para a pessoa atrás de você onde quer que você vá ao longo do dia. * E faça o estranho meio-passeio-meio-corrida que acontece toda vez que alguém à sua frente espera para segurar a porta para você *
Compartilhe sua receita favorita
Quem não ama comida? Com os vídeos de receitas tomando conta da Internet, se você é uma pessoa que adora cozinhar, com certeza está acumulando novas receitas deliciosas.
Compartilhe um ótimo com alguém em quem você está pensando. Existem toneladas de maneiras fáceis (e divertidas!)
Cozinhar um prato para um novo vizinho, marcar um amigo em um vídeo de receita no Facebook ou incluí-lo em um e-mail para alguém que você sabe que adora cozinhar ou até mesmo publicando nas suas redes sociais.
Estacione em uma vaga de estacionamento distante
Todos nós queremos a vaga de estacionamento mais próxima da porta, mas se você estiver tendo um bom dia, estacione na mais distante. Se ajudar alguém que está tendo um dia ruim, mesmo que um pouco, vale a pena.
Deixe uma nota legal em um livro da biblioteca
Na próxima vez que você pegar um livro da biblioteca, deixe um bom post-it para a próxima pessoa que for pegar o livro – uma vez que isso aconteceu comigo, mudou totalmente o meu dia e me lembrou de quanto de bom existe no mundo.
Compre café para a pessoa na fila atrás de você
Isso funciona para qualquer fila que você possa esperar ao longo do dia.
Cuide da conta da pessoa na fila atrás de você, onde quer que seja – é uma maneira fácil de surpreender alguém e fazer o dia dela.
Tenha um Dia Vegetariano
Você não precisa sentir a necessidade de abrir mão da carne pelo resto da vida, mas faça a sua parte tendo um dia sem carne por semana
São necessários 2.500 galões de água para produzir meio quilo de carne. Se você e sua família tiverem um dia sem carne por semana, podem economizar até 120.000 galões de água por ano.
Sem falar que existem inúmeras receitas vegetarianas deliciosas que você pode encontrar online.
Responder a uma postagem que você gosta
Mesmo que seja apenas um simples “obrigado” ou um pequeno feedback, a pessoa por trás da postagem apreciará seu tempo e esforço.
Reserve um momento extra para mostrar que você é grato pela inspiração, informação e/ou humor que eles fornecem em sua vida. Se você obtém valor de algo, deixe-o ser conhecido! Simples assim.
Seja gentil com você mesmo
O último desses pequenos gestos de bondade para fazer hoje é essencial:
Embora você possa fazer coisas boas pelos outros o dia todo, você não se sentirá bem a menos que faça coisas boas por si mesmo.
Perdoe-se por um erro que você cometeu no passado, interrompa o diálogo interno negativo e lembre-se de que você é incrível e está fazendo o melhor que pode.
Qual é desses pequenos gestos de bondade para fazer hoje foi o seu favorito para adicionar um pouco de brilho ao mundo?