Beijar pode ser a forma mais primitiva de expressar afeto por outros humanos. Beijamos bebês em seus adoráveis rostos gordinhos, amigos nas bochechas e amantes nos lábios para demonstrar nossos sentimentos e desejo de proximidade. Beijar pode ser um dos primeiros mecanismos evolutivos de vínculo social. Embora existam muitos prazeres óbvios de beijos, há também alguns benefícios notáveis para a saúde, apoiados pela ciência. 10 benefícios científicos do beijo:
01. BEIJAR LIBERA HORMÔNIOS QUE CAUSAM BEM ESTAR.
Beijar ativa o sistema de recompensa do cérebro, liberando neurotransmissores como a oxitocina, “o hormônio do amor” e a vasopressina, que une mães com bebês e parceiros românticos. Ele também libera opioides endógenos, dopamina e outros neuro-hormônios úteis para manter nosso humor equilibrado.
02. ESSES HORMÔNIOS TÊM HABILIDADES DE CURA.
De acordo com um estudo de 2005 na revista Neuroendocrinology Letters, “amor, prazer e luxúria têm um potencial para reduzir o estresse e promover a saúde, uma vez que carregam a capacidade de curar ou facilitar a motivação e o comportamento benéficos.”
Em outras palavras, ao reduzir seus hormônios do estresse, seu corpo pode se concentrar melhor na cura de quaisquer processos fisiológicos que são exacerbados pelo estresse e ajudar a contribuir para uma saúde mental e um comportamento mais positivos.
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03. BEIJAR FAZ VOCÊ FICAR MAIS ALERTA.
Beijar frequentemente estimula a liberação de adrenalina e noradrenalina. Esses produtos químicos não apenas o deixam excitado ao aumentar sua frequência cardíaca, mas também o deixam mais alerta, enquanto seu corpo se prepara para a ação… de qualquer tipo.
04. BEIJAR PODE REDUZIR SEUS NÍVEIS DE ESTRESSE.
De acordo com a teoria da troca de afeto, conforme mencionado em um estudo de 2009 no Western Journal of Communication, as trocas físicas de afeto, incluindo beijos, “protegem o indivíduo contra os efeitos fisiológicos do estresse”. Os pesquisadores descobriram que o afeto expresso, do qual o beijo é um excelente exemplo, estava diretamente relacionado à redução do cortisol, o hormônio do estresse ao longo do dia.
05. REDUZIR SEU ESTRESSE PODE BAIXAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL.
Os mesmos autores do estudo teorizam que, se o comportamento afetuoso reduz o estresse, “então é lógico prever que também afetará as melhorias nos parâmetros fisiológicos que são exacerbados pelo estresse”, como o colesterol.
O colesterol tem várias funções fisiológicas essenciais, eles escrevem, “incluindo a manutenção da fluidez da membrana, a produção de bile e a contribuição para o metabolismo das vitaminas solúveis em gordura”. Também é “amplamente responsável” pela produção de hormônios esteroides, como cortisol, aldosterona, progesterona, estrogênios e testosterona.
06. O BEIJO PODE REDUZIR OS SEUS SINTOMAS DE ALERGIA.
As respostas alérgicas podem ser agravadas pelo estresse. Já que beijar reduz o estresse ao enviar para o cérebro os hormônios da sensação de bem-estar mencionados anteriormente, além de aliviar o cortisol, um estudo japonês de 2003 em Fisiologia e Comportamento explorou a relação entre a atividade redutora de estresse do beijo nas reações alérgicas. Noventa participantes foram divididos igualmente em três grupos: 30 com dermatite atópica, 30 com rinite alérgica e 30 em um grupo controle.
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No estudo, os sujeitos, a quem os autores notaram “não beijam habitualmente”, beijaram-se durante 30 minutos com o seu parceiro numa sala privada enquanto ouviam música suave. Eles descobriram que no final de suas sessões de beijos, os participantes experimentaram um alívio significativo de pápulas na pele (urticária) e níveis de neurotrofina plasmática (um sinal de reação alérgica) associados ao pólen de cedro japonês e ácaros da poeira doméstica. Em 2015, este estudo ganhou o prêmio Nobel.
07. O BEIJO PODE AUMENTAR SUA IMUNIDADE.
Quando você beija alguém na boca, você troca bactérias. Isso pode deixá-lo doente ou pode ajudar a aumentar sua imunidade, expondo-o a novos germes que fortalecem a capacidade do sistema imunológico de combater essas bactérias.
Um estudo de 2014 publicado na revista Microbiome descobriu que casais que se beijavam com frequência eram mais propensos a compartilhar a mesma microbiota em sua saliva e na superfície da língua. Com que frequência? Pelo menos nove vezes por dia.
08. UM BEIJO POR DIA PODE MANTER O DENTISTA AFASTADO.
O ato de beijar estimula as glândulas salivares a produzirem saliva, o líquido que umedece a boca para facilitar a deglutição. A saliva também ajuda a remover partículas causadoras de cáries que se fixam nos dentes após a ingestão. Portanto, embora possa ser exagero dizer que beijar evita cáries, não pode ser tão ruim.
09. O BEIJO PODE AJUDAR A DETERMINAR A COMPATIBILIDADE DE SEU COMPANHEIRO.
Talvez a maneira como você sabe que encontrou não tenha nada a ver com os olhos, palavras gentis ou a maneira como eles o romantizam, mas pistas muito sutis que você capta através do beijo. De acordo com um estudo de 2013 nos Arquivos de Comportamento Sexual, beijar “pode facilitar a avaliação subconsciente de um parceiro potencial, utilizando pistas feromonais para avaliar compatibilidade genética, saúde geral, aptidão genética subjacente ou fase do ciclo menstrual e fertilidade”. (Observe o “pode” aqui – ainda não encontramos evidências de feromônios humanos.)
Na verdade, os autores escrevem, em um punhado de sociedades onde o contato boca-a-boca com o parceiro é desconhecido ou desaprovado, como os Meinacos – do Brasil (na verdade, apenas 46% das culturas são conhecidas por beijar romanticamente), os parceiros românticos ainda se envolvem em “tradições de beijo de contato cara a cara envolvendo cheirar, lamber ou esfregar.”
10. O BEIJO PODE MELHORAR A SUA SATISFAÇÃO DE RELACIONAMENTO.
Os mesmos autores do estudo sugerem que o beijo romântico, assim como outras formas de contato físico, pode fortalecer os sentimentos de apego à pessoa que você está beijando, aumentando a sensação de satisfação no relacionamento entre os parceiros românticos.
E um estudo de 2013 na revista Archives of Sexual Behavior descobriu que beijos mais frequentes estavam ligados aos sentimentos percebidos pelos casais sobre a qualidade de um relacionamento – ou seja, quanto mais beijos, mais felizes eles eram – o que não era o caso para mais sexo.
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