QUANTO você precisa se exercitar para MELHORAR sua saúde mental, de acordo com a ciência
Com a recente controvérsia sobre os benefícios do óleo de peixe para a saúde e outras estratégias de bem-estar, pode ser reconfortante saber que uma...
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Como a prática de rituais simples pode ajudá-lo a cumprir seus objetivos
Existem muitas estratégias que as pessoas usam para atingir seus objetivos, desde escrever em um planner até agendar dias do lixo. Um novo estudo publicado...