Por que não podemos acordar um sonâmbulo?

Por que não podemos acordar um sonâmbulo? É algo que não se pode fazer ou não se deve fazer?

Apesar das lendas urbanas alegarem que acordar um sonâmbulo os deixará em estado de choque ou os causará um ataque cardíaco, é praticamente inofensivo.

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Embora você possa acordá-los, provavelmente não deveria, e isso é para o seu benefício.

Nunca foi demonstrado que acordar um sonâmbulo pode causar qualquer dano a ele, mas há muito potencial para a pessoa que está acordando se machucar.

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O sonambulismo geralmente ocorre durante o estágio 3 do sono de movimentos oculares não rápidos, também conhecido como sono de ondas lentas, e este estágio do sono é muito profundo.

Embora acordar direto do estágio 3 seja difícil, isso pode ser feito – mas isso pode deixar uma pessoa em um estado de deficiência cognitiva (os cientistas do sono chamam de inércia do sono) por cerca de 30 minutos.

Os especialistas em sono alertam que tirar uma pessoa de um sono profundo à força para esse estado prejudicado pode fazer com que ela fique assustada, confusa ou agitada.

Não reconhecendo você imediatamente como alguém que eles conhecem, eles podem empurrá-lo, atacá-lo ou de outra forma até machuca-lo.

Mesmo que não reajam de forma agressiva, sabe-se que alguns sonâmbulos dirigem ou preparam refeições durante o sono, e ter uma pessoa confusa e tonta ao volante ou no fogão pode ser perigoso para eles e para os outros.

Em vez de tentar acordar um sonâmbulo, é recomendado conduzi-lo suavemente pelo braço para guiá-lo de volta para a cama.