Oito sinais potenciais de um ataque de pânico

Não é apenas medo ou preocupação. Na verdade, muitos ataques de pânico não parecem de forma alguma com pânico. Os ataques de pânico vêm rapidamente e, muitas vezes, não parecem fazer sentido. Oito sinais potenciais de um ataque de pânico:

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Os sintomas do transtorno do pânico variam de pessoa para pessoa e até mesmo de ataque a ataque para a mesma pessoa. Os problemas listados abaixo não são exclusivos dos ataques de pânico, mas se você estiver tendo mais de um, é uma boa ideia conversar com seu médico de qualquer maneira.

VOCÊ ESTÁ TONTO.

Os médicos às vezes chamam o sistema nervoso autônomo (SNA) de “sistema nervoso automático” porque ele regula muitas funções corporais vitais, como bombear sangue por conta própria, sem que tenhamos que pensar nisso. Os ataques de pânico geralmente se manifestam por meio do SNA, levando ao aumento da frequência cardíaca ou à diminuição da pressão arterial, o que pode, por sua vez, causar tontura ou desmaio.

VOCÊ ESTÁ SE PERDENDO.

Sentir-se separado de si mesmo é chamado de despersonalização. Sentir-se separado do mundo, ou como se fosse falso ou de alguma forma irreal, é chamado de desrealização. Ambas as formas de dissociação são perturbadoras, mas são sinais comuns de que um ataque de pânico começou.

VOCÊ ESTÁ ENJOADO.

Nosso sistema digestivo é frequentemente a primeira parte do corpo a perceber que algo está errado. O pânico envia hormônios do estresse e tensão para o intestino e interrompe a digestão, causando náuseas, dores de estômago ou azia.

VOCÊ SENTE DORMÊNCIA.

Os ataques de pânico podem se manifestar de maneiras verdadeiramente surpreendentes, incluindo alfinetadas ou dormência nas mãos ou no rosto de uma pessoa.

 

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VOCÊ ESTÁ SUANDO OU TREMENDO.

Os sintomas de um ataque de pânico podem ser muito semelhantes aos da gripe. Mas se você não tiver febre e ninguém mais estiver com os dentes batendo, pode ser o seu SNA em perigo.

VOCÊ SABE QUE O PIOR ESTÁ VINDO.

Embora possa parecer profético ou pelo menos bizarro, uma sensação de desgraça iminente é um sintoma muito comum de ataques de pânico (e várias outras condições).

RESPIRAR É DIFÍCIL.

O ANS ataca novamente. Além dos conhecidos problemas de hiperventilação ou falta de ar, os ataques de pânico também podem causar dispneia, na qual a pessoa sente que não consegue encher os pulmões e sensação de asfixia ou sufocação.

VOCÊ TEM MEDO DE TER UM ATAQUE DE PÂNICO.

Curiosamente, a ansiedade em relação à ansiedade é em si um sintoma de ansiedade e ataques de pânico. O medo de perder o controle ou ficar chateado pode fazer com que as pessoas evitem situações que poderiam ser desencadeadoras, o que pode, por sua vez, limitar suas vidas.