10 fatos sobre ASMR

ASMR, a sigla em inglês para Autonomous Sensory Meridian Response é uma resposta meridional sensorial autônoma – uma sensação bastante agradável gerada no corpo por um estímulo externo – que costuma ser visual ou sonoro. Veja aqui 10 fatos sobre ASMR:

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01. O TERMO ASMR TEM MENOS QUE UMA DÉCADA.

Foi cunhado por Jennifer Allen, a criadora do primeiro grupo ASMR no Facebook, em 2010. Conforme relatado pela Vice em 2012:

“Autônomo” refere-se à “natureza individualista dos gatilhos e à capacidade de muitos de facilitar ou criar completamente a sensação à vontade”, disse Jenn. “Sensorial” e “resposta” são bastante óbvios, e “meridiano”, disse Jenn, é um termo mais educado para “orgasmo”.

Ela esclareceu ainda mais em 2016: “Eu queria usar uma palavra que substituísse a palavra ‘orgasmo’ e referenciei a definição do dicionário, para a qual as entradas incluíam a forma substantiva, ‘um ponto ou período de maior desenvolvimento, maior prosperidade ou o como. ‘

“Allen não é uma cientista – ela é uma especialista em segurança cibernética que desempenhou um papel fundamental na organização de comunidades ASMR online na última década e é uma das fundadoras da Universidade ASMR.

Outros nomes que as pessoas usam para se referir a ASMR incluem “formigamento na cabeça”, “formigamento no cérebro” e “orgasmo cerebral”.

A experiência é retratada como agradável sem ser sexual e acompanhada por sensações de relaxamento e bem-estar. “Minha maneira favorita de descrevê-lo”, diz um “ASMRist” popular, “é quando você tem aquela sensação negativa e horrível de unhas no quadro-negro – ASMR é o completo oposto.”

 

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02. ASMR TEM MUITOS GATILHOS.

Os gatilhos de ASMR são provavelmente tão variados quanto os indivíduos que sentem “formigamento”, mas há temas recorrentes. Sussurros suaves e calmos, movimentos lentos das mãos e sons feitos por objetos são gatilhos frequentes.

Um estudo recente descobriu que os sons eram mais críticos para ter uma resposta ASMR do que as imagens, mas não são quaisquer sons – a música de fundo, por exemplo, evitou que muitos espectadores sentissem formigamento.

Muitos vídeos ASMR são centrados no manuseio de objetos de uma maneira muito deliberada e focada. Os favoritos incluem dobrar toalhas sem pressa, desempacotar correspondências ou separar cartões de beisebol.

Cuidados pessoais e atenção especial são temas comuns: alguns dos vídeos ASMR mais assistidos incluem situações de dramatização, nas quais o apresentador simula o ato de cortar o cabelo, um tratamento de beleza ou um exame de saúde para o espectador.

03. AS PESSOAS NÃO PRECISAM DE VÍDEOS PARA OBTER FORMIGAMENTO.

A experiência não se restringe a assistir vídeos. “Vozes suaves são algo muito estimulante para pessoas com ASMR, assim como sussurros, ou qualquer ato socialmente íntimo – não sexualmente íntimo -“, diz Beverly Fredborg, autora de dois estudos influentes sobre ASMR na Universidade de Winnipeg.

Muitas pessoas experimentam arrepios pela primeira vez na vida real ao se sentirem cuidadas por alguém gentil e atencioso, ou enquanto fazem uma manicure ou massagem nos pés

: “Eles vão se sentir aquecidos e calmos e em paz, enquanto estão experimentando esses estímulos. “O spa Whisperlodge, na cidade de Nova York, oferece “uma viagem sensorial imersiva de ASMR ao vivo”, na qual os clientes são levemente tocados com escovas ou vapor suave e se deitam enquanto as pessoas sussurram em seus ouvidos.

As pessoas parecem ter uma gama de sensibilidade, com as pessoas menos sensíveis sentindo ASMR apenas quando estão sendo fisicamente cuidadas de alguma forma, enquanto as mais sensíveis sentem formigamento apenas com sinais de áudio e visuais.

 

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04. AQUELES QUE OBTEM ASMR PODEM ESTAR MAIS ABERTOS A NOVAS EXPERIÊNCIAS…

O número de pessoas entre a população em geral que os pesquisadores chamam de “capazes de ASMR” é atualmente desconhecido, mas as pesquisas começaram a produzir algumas pistas tentadoras sobre quem são.

Um estudo de 2017 descobriu que os indivíduos que disseram ter experimentado ASMR tinham níveis mais altos de abertura para a experiência e neuroticismo no teste de “cinco grandes” traços de personalidade (uma métrica padrão de saúde mental usada por psicólogos) do que aqueles que não experimentaram – e o quanto mais altas suas pontuações, mais intensas eram as suas respostas ASMR.

05. … E SEUS CÉREBROS PODEM ESTAR CONECTADOS DE FORMA DIFERENTE.

Outro estudo de 2017 usou de ressonância magnética para escanear o cérebro de 11 participantes com capacidade para ASMR e 11 controles sem capacidade para ASMR.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas com ASMR reduziram a conectividade funcional entre os lobos frontais – onde ocorre grande parte do nosso pensamento complexo – e as regiões sensoriais do cérebro.

Mas eles tinham maior conectividade em algumas regiões corticais que participam do controle executivo (comportamento orientado a objetivos que depende de processos cognitivos, como memória de trabalho) e redes de estado de repouso (as regiões do cérebro que estão ativas por padrão, quando não estamos tentando para realizar uma tarefa explícita).

Os cientistas levantaram a hipótese de que essa “combinação” de redes neurais poderia dar origem às sensações que as pessoas experimentam durante o ASMR.

 

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06. SE ALGUM SOM TE INCOMODA, VOCÊ PODE TER ASMR.

Sons na boca, como cliques, beijos e comer, são alguns dos gatilhos mais divisores: eles podem induzir um ASMR forte em algumas pessoas e uma resposta negativa intensa em outras.

Alguns pesquisadores propuseram que a ASMR e a misofonia, em que os sons desencadeadores causam raiva e aversão, são os dois extremos do mesmo continuum sensorial. Um estudo de 2018 descobriu que 50 por cento das pessoas que sofrem de misofonia também sofrem de ASMR.

07. ASMR NÃO É A MESMA COISA QUE VOCÊ PODE OBTER AO ESCUTAR MÚSICA…

Ele compartilha algumas características com frisson (os arrepios que algumas pessoas sentem ao ouvir boa música) e flow (a absorção completa e passagem alterada do tempo que as pessoas podem sentir quando estão imersas em uma atividade).

Também se sobrepõe à sinestesia (uma condição em que a estimulação em uma modalidade sensorial produz uma percepção em outra, como formas de ouvir ou saborear cores). Mas também existem diferenças importantes.

Por exemplo, enquanto os formigamentos do ASMR ocorrem em resposta a situações relaxantes, o frisson geralmente acontece ao ouvir música emocionante e estimulante.

E, como Frebourg observa, o frisson tende a percorrer todo o corpo por apenas alguns momentos, enquanto o ASMR é localizado na cabeça e no pescoço e pode durar 30 minutos ou mais.

08. … E AS EVIDÊNCIAS ESTÃO CRESCENTES DE QUE É UM FENÔMENO ÚNICO.

Por causa de suas conexões com outras experiências sensoriais, a ASMR carece de reconhecimento científico como uma experiência distinta, mas isso está mudando.

Um estudo de 2018 descobriu que o ASMR aumentou as sensações de prazer (como formigamento) em quem o experimentou e reduziu a frequência cardíaca. Em contraste, o frisson é conhecido por produzir frequências cardíacas mais altas.

 

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09. ANUNCIANTES DESEJAM USAR ASMR PARA VENDER SUAS MATERIAIS…

O ASMR chamou a atenção de alguns anunciantes de alimentos e bebidas, que estão começando a usar a tecnologia de gravação e mixagem para enfatizar sons – como o amassado de pacotes ou até mesmo a mastigação barulhenta de um ator – que normalmente seriam editados em anúncios comerciais.

Em 2016, o KFC lançou um vídeo no qual o ator George Hamilton, vestido como Coronel Sanders, dobrou lenços em lenços de bolso e mastigou ruidosamente frango frito, atingindo dois favoritos do ASMR de uma vez.

O diretor de marketing da marca, Kevin Hochman, disse ao Washington Post: “Esta é uma comunidade que está absolutamente apaixonada e entusiasmada com a experiência sensorial do som. … Para mim, faz muito sentido, por que nós tentaríamos pelo menos entrar neste espaço um pouco. Há muito conforto associado ao ASMR, e é isso que nossa comida oferece.”

10. … E OS ARTISTAS ESTÃO USANDO PARA ELEVAR SUA RESPOSTA.

O ASMR pode tornar a ida ao cinema uma experiência mais rica. No filme Battle of the Sexes de 2017, os diretores Valerie Faris e Jonathan Dayton desenharam uma das cenas, ambientada em um salão de cabeleireiro, para provocar o ASMR.

“As pessoas trabalham para fazer vídeos que provocam essa resposta”, disse Dayton à Fast Company, “e estávamos nos perguntando: ‘Será que poderíamos obter essa resposta em um teatro cheio de pessoas?’” (Relatos informais sugerem que funcionou.)

Alguns ASMRtists começaram para explorar o potencial dos formigamentos no erotismo, e outros estão misturando gatilhos habituais com horror e conteúdo sangrento para gerar arrepios ainda maiores na espinha dos espectadores.

“Há absolutamente um subconjunto de criadores de vídeo fazendo coisas experimentais mais peculiares e estranhas”, disse a estrela do terror ASMR, Phoenician Sailor, em uma entrevista ao Motherboard em 2016. “Eu realmente gosto que as pessoas estejam experimentando as coisas mais loucas. Existem muitas maneiras de você bater em um pedaço de plástico.”

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